酵素ドリンクとグリーンスムージーの違い 2015/05/16 (Sat)

酵素ドリンクにも、グリーンスムージーにも、たくさんの野菜や果物が使われていて、
どちらでも『酵素』を摂ることが出来ます。

何が違うかっていうと、

酵素ドリンクは発酵していて、
グリーンスムージーは発酵していない、という点です。

酵素ドリンクは、色々な野菜や果物などを熟成させたエキスが使われていますが、
グリーンスムージーは、野菜や果物を生のまま粉々にしたものです。

発酵させると、酵素が増えるので、酵素ドリンクの方が、酵素をたくさん取れます。

ですが、飲みやすさや値段、腹持ちなどはグリーンベリースムージーの方がいいです。


自分の目的に合ったほうを、選んでみてくださいね。