酵素ドリンクをリタイヤした方におすすめなのはコレ

酵素ドリンクとグリーンスムージーの違い

酵素ドリンクにも、グリーンスムージーにも、たくさんの野菜や果物が使われていて、
どちらでも『酵素』を摂ることが出来ます。

何が違うかっていうと、

酵素ドリンクは発酵していて、
グリーンスムージーは発酵していない、という点です。

酵素ドリンクは、色々な野菜や果物などを熟成させたエキスが使われていますが、
グリーンスムージーは、野菜や果物を生のまま粉々にしたものです。

発酵させると、酵素が増えるので、酵素ドリンクの方が、酵素をたくさん取れます。

ですが、飲みやすさや値段、腹持ちなどはグリーンベリースムージーの方がいいです。

自分の目的に合ったほうを、選んでみてくださいね。

酵素ドリンクダイエットはお腹が空いて無理だった…というあなたにはこれ！！

酵素ドリンクのダイエットって、短期間でたくさん痩せるんですけど、
とにかく空腹との戦いが辛いですよね～。

経験したあなたなら分かると思います。

ドリンク1杯でお腹が膨れるわけが無いので、結構イライラします。

お腹が空くのが嫌！というあなたには、グリーンベリースムージーがおすすめです。

粉のタイプのグリーンスムージーはたくさんありますが、
グリーンベリースムージーがおすすめな理由は、お腹が空かないからです。

シェイクして3分くらい置いておくと、かなりドロドロになって、お腹にたまります。

水じゃなくて、豆乳にすると、ドリンクというより、ヨーグルトとか、
フルーチェみたいになって、食べる感じです。

お腹の中で膨らむ食物繊維が入っているので、1杯飲んだら3時間くらいはお腹が空きません。

だから、全然辛くないんです。

もちろん、味もおいしいですよ～

ミックスベリー味を牛乳で溶かすと、マックシェイクみたいだし、
マンゴー味は水で溶いても、マンゴープリンみたいでおいしいです！

ただ、グリーンベリースムージーは『置き換えダイエット用』であって、
『プチ断食用』ではありません。

必ず1日1食はしっかり食べてくださいね。

1日1食は好きな物を食べていいので（食べすぎには注意ですが）
ストレスもたまりにくくて、楽しくダイエットできますよ！

酵素ドリンクがまずくて飲めなかったあなたにおすすめのダイエット

酵素ドリンクは、栄養もあるし痩せるんですけど、ものすっごくクセがあります。

飲んだことがあるあなたなら分かりますよね？

値段も結構するので、1回飲んでやめてしまう方も多いです。

そんなあなたにおすすめなのが、グリーンベリースムージーのダイエットです。

粉のスムージーはたくさんあるけれど、グリーンベリースムージーは濃厚でおいしいし、
お腹もいっぱいになるので、置き換えダイエットがしやすいんです。

値段も、酵素ドリンクよりもかなり安いですよ。

注意して欲しいのは、グリーンスムージーでは、ファスティングは出来ない、ということです。

ファスティング（プチ断食）するようには作られていなくて、
必ず1日1食はしっかり食べることが条件になっています。

もし、ファスティングに使うなら、自己責任でお願いします。

おいしいし、お腹も空かないからフラフラしなくて、とってもやりやすいので、
酵素ドリンクのダイエットに失敗したあなたも出来ると思います。

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