経験したあなたなら分かると思います。
ドリンク1杯でお腹が膨れるわけが無いので、結構イライラします。
お腹が空くのが嫌！というあなたには、グリーンベリースムージーがおすすめです。
粉のタイプのグリーンスムージーはたくさんありますが、
グリーンベリースムージーがおすすめな理由は、お腹が空かないからです。
シェイクして3分くらい置いておくと、かなりドロドロになって、お腹にたまります。
水じゃなくて、豆乳にすると、ドリンクというより、ヨーグルトとか、
フルーチェみたいになって、食べる感じです。
お腹の中で膨らむ食物繊維が入っているので、1杯飲んだら3時間くらいはお腹が空きません。
だから、全然辛くないんです。
もちろん、味もおいしいですよ～
ミックスベリー味を牛乳で溶かすと、マックシェイクみたいだし、
マンゴー味は水で溶いても、マンゴープリンみたいでおいしいです！
ただ、グリーンベリースムージーは『置き換えダイエット用』であって、
『プチ断食用』ではありません。
必ず1日1食はしっかり食べてくださいね。
1日1食は好きな物を食べていいので（食べすぎには注意ですが）
ストレスもたまりにくくて、楽しくダイエットできますよ！
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